我這樣是需要進(jìn)行心理輔導(dǎo)嗎，還是自我調(diào)節(jié)
健康咨詢描述： 我覺得自己在感情里開始變得自卑。以前無論遇到什么事都不會變得如此卑微，男朋友依然愛我，但我始終跨不過去去年我們分手的時(shí)候，其實(shí)事情不大，他只是和其他人聊了一下也不算精神出軌、但是從去年開始到今天我仍然不斷回放那些片段，我知道我這樣是錯(cuò)的，但是我又控制不住情緒。我經(jīng)常發(fā)脾氣，搞得大家都很累。以前我很愛跟他說我的想法，現(xiàn)在我不講了，而且我還告訴自己要懂得給別人空間，我就一直壓抑，然而有時(shí)候又會爆發(fā)，腰很痛，頭很痛，半夜會醒來幾次，從去年十月開始到現(xiàn)在，變得特別愛哭，一點(diǎn)點(diǎn)小事都會哭，會夸大，多疑敏感，但是又告訴自己這樣不對，然后假裝沒關(guān)系，每天又會不停想一些事，但是又告訴自己這樣不對。我知道愛情不是捆綁，也知道時(shí)間還很長，應(yīng)該活出自己，但是情緒波動(dòng)又特別大。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
您好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮目前您有抑郁的傾向。
指導(dǎo)意見：
建議您去心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下做抑郁量表測試，明確診斷，必要時(shí)服用藥物并結(jié)合心理治療。建議平時(shí)要多參戶外運(yùn)動(dòng)，多和家人朋友們交流傾訴，有助于緩解您這種不良情緒的。
好謝謝您
不客氣，先堅(jiān)持自我調(diào)節(jié)緩解吧，祝您生活愉快！
病情分析：
你好，因?yàn)槟杏押彤愋杂羞^交流，你始終放不下那些回憶的片段，你感覺自己很壓抑，畢竟那是你的一段感情創(chuàng)傷，現(xiàn)在你有一些抑郁癥的癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議你馬上在家人的陪同下去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的檢查結(jié)果和你的實(shí)際情況給予心理治療的。
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