大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 刺激后心理創(chuàng)傷怎么自我調(diào)節(jié)

刺激后心理創(chuàng)傷怎么自我調(diào)節(jié)

女 | 18歲 2019-07-07 06:16:16 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 在午睡的時(shí)候突然間醒過來發(fā)現(xiàn)有條很小的蛇在腳上立馬嚇得跑掉了雖然蛇已經(jīng)被弄走了事發(fā)的時(shí)候嚇懵了事后一直很怕當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景一直在腦子里重復(fù)整個(gè)人都處于恐懼和焦慮中。怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-07-07 06:27:12 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述在午睡的時(shí)候突然間醒過來發(fā)現(xiàn)有條很小的蛇在腳上。立馬嚇得跑掉了。雖然蛇已經(jīng)被弄走了,事后一直都處于恐懼和焦慮中。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力,多和家人溝通交流,取得支持和幫助。適當(dāng)活動(dòng),增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺不熬夜,保證充足睡眠。最好找心理咨詢師面對(duì)面咨詢疏導(dǎo)效果好。

2019-07-07 06:47 ask91518445wc 追問

情緒很崩潰甚至想嘔吐。。父母從身后出現(xiàn)都會(huì)嚇到

2019-07-07 06:57醫(yī)生回答:

是的,能理解!一朝被蛇咬十年怕井繩!所以必要找心理咨詢師面對(duì)面咨詢疏導(dǎo)效果好!

高守東
高守東 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 學(xué)生厭學(xué),早戀,網(wǎng)隱,以及親子關(guān)系,夫妻關(guān)系處理等 幫助網(wǎng)友:3247
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-07-07 06:37:04 我要投訴

      病情分析:
      您好!進(jìn)行身體放松可以通過深呼吸,有助于讓緊張感消失,從而克服焦慮心理。對(duì)產(chǎn)生焦慮的對(duì)象要勇敢的面對(duì),這是克服焦慮心理的最佳方法。
      指導(dǎo)意見:
      建議:您可以把這個(gè)害怕小蛇的情形分解成幾個(gè)小目標(biāo),循序漸進(jìn),就可以逐漸適應(yīng)這個(gè)情景,以后面對(duì)它不再焦慮。祝您身體健康快樂!
      

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-07-07 06:38:57 我要投訴

      病情分析:
      18歲少女,午睡時(shí)突然間醒來,發(fā)現(xiàn)有一條很小的蛇在腳上,立馬嚇得跑掉了,雖然蛇被弄走了,事發(fā)時(shí)嚇懵了,事后一直很怕,當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景一直,在腦子里重復(fù),
      指導(dǎo)意見:
      整個(gè)人處于恐懼和焦慮中,這種情況需要到醫(yī)院精神心理醫(yī)生診斷治療,可以心理醫(yī)生咨詢疏導(dǎo),釋放情緒壓力,緩解緊張焦慮不安恐懼心理,家人密切觀察情緒變化,關(guān)心安慰,心理支持很重要
      
      以上是對(duì)“刺激后心理創(chuàng)傷怎么自我調(diào)節(jié)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-07-07 06:40:13 我要投訴

      病情分析:
      這種情況是因?yàn)槭荏@嚇后出現(xiàn)的急性應(yīng)激性反應(yīng),如果這種情況已經(jīng)持續(xù)了超過一個(gè)月了,那么就是創(chuàng)傷后應(yīng)激性反應(yīng)
      指導(dǎo)意見:
      建議你首先放松心情,要認(rèn)識(shí)到,需要時(shí)間慢慢的改善癥狀,如果比較嚴(yán)重,比如對(duì)自己的日常生活造成影響,那么就需要吃改善焦慮,恐懼的藥物治療
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

依西美坦膠囊

依西美坦膠囊

本品適用于以他莫昔芬治療后病情進(jìn)展的絕經(jīng)后晚期乳...[說明書]

依西美坦膠囊

依西美坦膠囊

本品適用于以他莫昔芬治療后病情進(jìn)展的絕經(jīng)后晚期乳...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 阿坝县| 彩票| 洪江市| 枣强县| 安龙县| 固镇县| 麻江县| 深水埗区| 通化县| 西平县| 登封市| 临夏市| 怀柔区| 莎车县| 马边| 饶河县| 清丰县| 南宁市| 易门县| 宁强县| 格尔木市| 巍山| 马公市| 探索| 融水| 西吉县| 双桥区| 云浮市| 郎溪县| 巴彦淖尔市| 化州市| 高安市| 甘南县| 军事| 时尚| 阳江市| 长泰县| 商都县| 千阳县| 辰溪县| 关岭|