病情分析：
      你好，睡眠質量很差，記憶力下降，根據你的情況考慮還是神經衰弱引起的癥狀，需要積極對癥治療。
      指導意見：
      一般情況下可以在醫生當面指導下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補腦液慢慢就會好轉的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經功能紊亂，腎虛，腦供血不足引起的，
      指導意見：
      可以服用健腦補腎丸治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，多喝水，不要吃辣的，
      

      病情分析：
      上述情況有可能是更年期綜合癥的，一般和這個年齡段，精神緊張等有關
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫院內科檢查，給予更年安片口服治療此種疾病的。
      
      以上是對“我媽媽睡眠質量很差，記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！