睡眠質(zhì)量不好，睡眠淺，非常容易醒，記憶力下降
男 | 17歲 2021-01-05 17:35:04
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 有一年了，一睡覺(jué)就做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，睡的淺，非常容易醒，記憶力下降
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:05:41 我要投訴
你好，根據(jù)您的描述有可能是睡眠障礙，建議去醫(yī)院查明原因，以便確定原因后對(duì)癥治療。平時(shí)注意放松心情，白天可以出去走走適當(dāng)?shù)腻憻捖埽寄茚尫艍毫τ兄谒撸X(jué)前別看手機(jī)電視等，可以泡泡腳喝杯溫牛奶，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境。也可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
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