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有問必答網外科骨科 → 小腿肌肉腿好粗,想瘦下我的肌肉腿

小腿肌肉腿好粗,想瘦下我的肌肉腿

男 | 17歲 2017-02-19 13:02:50 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我的小腿是肌肉腿,好粗,超級粗,穿什么褲子都不好看,想把我的小腿瘦下來

醫生回復區

相華
相華 國藥同煤總醫院   主治醫師 擅長: 重癥醫學科2,重癥醫學 常見危重急癥的診斷及治療 幫助網友:18775稱贊:2
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2017-02-19 13:04:24 我要投訴

      病情分析:
      你現在這個情況我個人認為主要是長高,自己就不胖了的呀,
      指導意見:
      你可以堅持多做一些跑步,跳高之類的動,你現在這樣小的話,還可以喝牛奶也蠻好的
      

魏仁珍
魏仁珍 屯留嘉之慧醫院   副主任護師 擅長: 擅長兒科呼吸道,消化道常見病,新生兒黃疸,缺血缺氧 幫助網友:14573稱贊:7
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2017-02-19 13:16:03 我要投訴

      病情分析:
      你好!腿粗真不少壞事,研究表明,腿粗腰細的體型是最長壽的體型哦,沒必要瘦腿的。
      指導意見:
      你好!腿粗真不少壞事,研究表明,腿粗腰細的體型是最長壽的體型哦,沒必要瘦腿的。
      

李賢
李賢 河北省內丘縣人民醫院   藥師 擅長: 中醫疾病,各種疾病的疾病預防,疾病治療,疾病保健, 幫助網友:60949稱贊:107
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2017-02-19 13:05:02 我要投訴

      病情分析:
      減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,
      指導意見:
      每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,
      
      以上是對“小腿肌肉腿好粗,想瘦下我的肌肉腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

何應斌
何應斌 120健康網醫師協會   醫師 擅長: 腎炎,胃病,子宮炎癥,泌尿系統疾病,前列腺炎 幫助網友:94708稱贊:11156
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2017-02-19 13:14:30 我要投訴

      病情分析:
      這個因為你形成肌肉了,那你就要注意一下,先用熱敷,按摩的方法,幫助肌肉軟化,這樣更好減肥
      指導意見:
      還有就是,你要注意一下充足睡眠,并且減少做腿部運動,還有就是,你也要注意一下飲食清淡,盡量減少淀粉質食物的攝入

2017-02-19 13:16 ask75050541nz 追問

要怎樣按摩

2017-02-20 03:07醫生回答:

就是一般性的搓揉即可

趙娜
趙娜 醫師 擅長: 宮頸糜爛、霉菌性陰道炎、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月 幫助網友:8888稱贊:14
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2017-02-19 13:16:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的癥狀敘述,這種情況建議運動,慢慢改善。
      指導意見:
      建議,注意休息,規律飲食,保持心情舒暢,忌食辛辣油膩生冷等刺激性的食物,多喝白開水,多吃綠葉蔬菜和水果,祝您健康。
      

王海梅
王海梅 連云港市贛榆區婦幼保健院   護師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經不調、痛經、小兒肺炎、 幫助網友:7368稱贊:12
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2017-02-19 13:16:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話,要瘦就會比較困難
      指導意見:
      注意進行對癥的按摩及進行以運動為主,避免暴飲暴食,逐步的可以代謝脂肪的,避免劇烈的鍛煉
      

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