病情分析：
      你現在這個情況我個人認為主要是長高，自己就不胖了的呀，
      指導意見：
      你可以堅持多做一些跑步，跳高之類的動，你現在這樣小的話，還可以喝牛奶也蠻好的
      

      病情分析：
      你好！腿粗真不少壞事，研究表明，腿粗腰細的體型是最長壽的體型哦，沒必要瘦腿的。
      指導意見：
      你好！腿粗真不少壞事，研究表明，腿粗腰細的體型是最長壽的體型哦，沒必要瘦腿的。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，
      指導意見：
      每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，
      
      以上是對“小腿肌肉腿好粗，想瘦下我的肌肉腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個因為你形成肌肉了，那你就要注意一下，先用熱敷，按摩的方法，幫助肌肉軟化，這樣更好減肥
      指導意見：
      還有就是，你要注意一下充足睡眠，并且減少做腿部運動，還有就是，你也要注意一下飲食清淡，盡量減少淀粉質食物的攝入

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀敘述，這種情況建議運動，慢慢改善。
      指導意見：
      建議，注意休息，規律飲食，保持心情舒暢，忌食辛辣油膩生冷等刺激性的食物，多喝白開水，多吃綠葉蔬菜和水果，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難
      指導意見：
      注意進行對癥的按摩及進行以運動為主，避免暴飲暴食，逐步的可以代謝脂肪的，避免劇烈的鍛煉