出現這樣的情況,這是屬于肌肉腿的情況。主要是由于在日常生活中走路的姿勢不合理有關系,這樣的情況盡量的是腳后跟著地。然后過渡到腳前掌。可以從網上買一個狼牙棒或者是按摩棒,每天按摩,不要怕疼,按摩以后再做一些拉伸活動,促進腿部肌肉的松解和減腿。
病情分析:
你好,通過描述你的情況,可以采用瘦腿針的方式來解決,效果比較明顯的。
指導意見:
瘦腿針一般主要是針對于腿部的肌肉,一般是按療程治療,三次左右,基本上達到穩定的效果。建議選擇正規機構分析。
病情分析:
你好,小腿肌肉多的情況下,建議你可通過體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
指導意見:
平時則應多加體育鍛煉如打籃球,鄭多燕減肥操,騎單車,跑步等,多吃含纖維素和維生素豐富的食物,少吃動物脂肪類,不要吃高熱量的食物,如巧克力等,不要吃甜食,多吃蔬菜和水果。
以上是對“蘿卜腿,小腿肌肉多。想瘦小腿,大腿和小腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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