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蘿卜腿,小腿肌肉多。想瘦小腿,大腿和小腿

男 | 16歲 2017-04-05 16:41:41 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 小腿和大腿一樣粗,腳脖細(xì),腿用勁小腿肌肉向兩面擠壓,瘦小腿。

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王富
王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網(wǎng)友:45188稱贊:2
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2020-10-14 07:31:56 我要投訴

      出現(xiàn)這樣的情況,這是屬于肌肉腿的情況。主要是由于在日常生活中走路的姿勢(shì)不合理有關(guān)系,這樣的情況盡量的是腳后跟著地。然后過渡到腳前掌。可以從網(wǎng)上買一個(gè)狼牙棒或者是按摩棒,每天按摩,不要怕疼,按摩以后再做一些拉伸活動(dòng),促進(jìn)腿部肌肉的松解和減腿。
      

王彩
王彩 藥師 擅長: 擅長皮膚性病,激光美容治療,糖尿病并發(fā)癥。 幫助網(wǎng)友:4519稱贊:36
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2017-04-05 17:28:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過描述你的情況,可以采用瘦腿針的方式來解決,效果比較明顯的。
      指導(dǎo)意見:
      瘦腿針一般主要是針對(duì)于腿部的肌肉,一般是按療程治療,三次左右,基本上達(dá)到穩(wěn)定的效果。建議選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)分析。
      

鄒云霞
鄒云霞 宜黃縣婦幼保健和計(jì)劃生育服務(wù)中心   護(hù)師 擅長: 流產(chǎn),早產(chǎn),異位妊娠,前置胎盤,妊娠劇吐 幫助網(wǎng)友:21298稱贊:46
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2017-04-05 17:42:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,小腿肌肉多的情況下,建議你可通過體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球,鄭多燕減肥操,騎單車,跑步等,多吃含纖維素和維生素豐富的食物,少吃動(dòng)物脂肪類,不要吃高熱量的食物,如巧克力等,不要吃甜食,多吃蔬菜和水果。
      
      以上是對(duì)“蘿卜腿,小腿肌肉多。想瘦小腿,大腿和小腿”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

饒丹梅
饒丹梅 成都市新都區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 肺炎,慢性阻塞性肺疾病,肺癌,肺結(jié)核,胃潰瘍,胃炎 幫助網(wǎng)友:4885稱贊:7
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2017-04-05 17:43:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況,腿上都是肌肉的啦,這樣的情況,可能不太好瘦身的啦,比較困難的
      指導(dǎo)意見:
      所以就是需要你長期堅(jiān)持鍛煉的卡,還有就是你運(yùn)動(dòng)了以后需要按摩的啦,不要耽擱啦
      

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