出現(xiàn)這樣的情況，這是屬于肌肉腿的情況。主要是由于在日常生活中走路的姿勢(shì)不合理有關(guān)系，這樣的情況盡量的是腳后跟著地。然后過渡到腳前掌。可以從網(wǎng)上買一個(gè)狼牙棒或者是按摩棒，每天按摩，不要怕疼，按摩以后再做一些拉伸活動(dòng)，促進(jìn)腿部肌肉的松解和減腿。
      

      病情分析：
      你好，通過描述你的情況，可以采用瘦腿針的方式來解決，效果比較明顯的。
      指導(dǎo)意見：
      瘦腿針一般主要是針對(duì)于腿部的肌肉，一般是按療程治療，三次左右，基本上達(dá)到穩(wěn)定的效果。建議選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)分析。
      

      病情分析：
      你好，小腿肌肉多的情況下,建議你可通過體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動(dòng)物脂肪類，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是對(duì)“蘿卜腿，小腿肌肉多。想瘦小腿，大腿和小腿”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況，腿上都是肌肉的啦，這樣的情況，可能不太好瘦身的啦，比較困難的
      指導(dǎo)意見：
      所以就是需要你長期堅(jiān)持鍛煉的卡，還有就是你運(yùn)動(dòng)了以后需要按摩的啦，不要耽擱啦