考慮有膝關(guān)節(jié)半月板或韌帶損傷，建議做個膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確診斷，可以吃點硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對癥治療。平時盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度運動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況來看，是出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，這種情況可能是由于受涼、關(guān)節(jié)炎等情況所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，需要及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后根據(jù)情況進(jìn)行對癥治療，暫時需要注意關(guān)節(jié)的保暖，避免受涼，同時適當(dāng)?shù)淖鲎鲫P(guān)節(jié)部位的熱敷或烤電理療，同時注意配合進(jìn)行補(bǔ)鈣調(diào)理。
      

      病情分析：
      你的情況屬于膝關(guān)節(jié)受涼引起的上樓膝蓋疼，跑的時候疼不舒服
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸和紅外線燈照射治療
      
      以上是對“上樓膝蓋疼，跑的時候疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！