病情分析：
      這樣的情況是勞累過度導致，或者體力透支所致，需要勞逸結合，并每天堅持適量運動鍛煉。
      指導意見：
      需要晚上臨睡前用熱水泡腳可以改善睡眠，必要的時候需要按摩腳底。并醫院檢查身體。
      

      病情分析：
      你好，晚上睡覺發出聲音，短期多為極度疲乏所致。長期多為血虛神失所養
      指導意見：
      建議臨床還應仔細判別，多休息，不能熬夜，女性以血為本，可采用安神口服液等調理
      

      病情分析：
      這個應該就是夢囈吧，夢中發生的一些事自己不自覺地說了出來，這個對身體也沒有什么影響。
      指導意見：
      按以上提示，夢囈對身體沒有什么影響，晚上不要熬夜，睡前用熱水泡腳，睡前不要吃東西。
      
      以上是對“晚上睡著了一直發出嗯的聲音，我本人不知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！