病情分析：
      您好！據您所述的情況當前在睡夢中會由于姿勢不良或體位壓迫到呼吸道，也不排除有咽腭弓的狹窄而導致自我呼吸不暢，結合自我的身體狀況及出現的周期性而分析。
      指導意見：
      是先要到呼吸科進行檢查有無其他的鼻咽部組織增生或者是先天的狹窄，另外要評估有無睡眠障礙。同時要注意睡姿以及入睡時枕頭的高度，規律作息和飲食。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，睡覺時會發出嗯的聲音。這種情況一般考慮可能是做夢引起的，與神經衰弱，近日過度勞累，精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，減輕壓力，積極樂觀的面對生活，養成良好的生活和作息習慣，避免熬夜，適度鍛煉，合理飲食，有利于身心健康。
      

      病情分析：
      是不是說夢話導致的？除此以外，還有其他的感覺嗎？睡眠情況怎么樣？睡眠是否安穩？建議你保持充足的好的睡眠
      指導意見：
      如果晚上休息不好，睡眠也不好，印象了，第二天能休息，白天的時候一定要多運動，適當的運動能改善睡眠，提高睡眠的質量，這些措施沒有改善，就要看睡眠障礙醫生
      
      以上是對“睡覺的時候會一直發出嗯的聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述這種情況，睡覺時候會出現嗯的聲音，聲音拉很長而且自己也迷迷糊糊，可能是平時睡眠姿勢不好，仰臥位胸部壓力的原因。
      指導意見：
      建議平時應該學會調節自己心態，每天保持樂觀心態和充足休息睡眠睡覺，合理膳食營養平衡，睡覺前調理好自己姿勢，有可能避免胳膊或手壓迫在胸部進行觀察的。