健康咨詢描述:
兩腿之間快十公分、除了手術有別的方法嗎?手術多少錢
天生
曾經的治療情況和效果: 沒治療
想得到怎樣的幫助:最簡單、省錢的
病情分析:
您好,對于俗稱的羅圈腿是由于小時缺鈣佝僂病引起的。
指導意見:
如果對于您的行走沒有影響的話,建議您就這樣,不治療,如果有影響的話,是可以考慮行矯形手術的,但是手術風險很大的。
病情分析:
羅圈腿,又叫O型腿.由于維生素D缺乏,營養不良,佝僂病后遺癥等原因造成的X型腿,O型腿(俗稱羅圈腿),除了非常嚴重的畸形需醫學矯正外,其他的均可通過運動鍛煉來最大限度地與以糾正或彌補.
指導意見:
“O”型腿的矯正方法具體如下:
(1)直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲
起立運動,做 20~3O次.
(2)彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動,做20
~30次.
(3)兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內相靠停
耗練習,每次停耗10秒鐘,做5~10次.
(4)兩腳平行站立.先以腳跟為軸,做腳尖外展和內旋
運動;再以腳尖為軸,做腳跟外展和內旋運動,各做20~30次.
(5)坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著.
(6)跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來.做 15~20次.
如何矯正O型腿
稍微改變一下站立姿態,便可運用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運動的最大特點.下蹲時膝蓋和大腿靠攏,對于矯正 O型腿很有效.盡可能的下腰深蹲效果會更好.
方法:雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開 15— 20厘米,腳尖略微向外,吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃.呼氣時慢慢打開雙膝,伸直站立,重復 10次.
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