健康咨詢描述: 已經有五六天了,沒有睡意,夜里三點左右就醒,醒了睡不著。白天無精打采。頭疼胸悶,早上起來口干微苦
睡不著沒有睡意,通常是患者出現睡眠障礙,可有心理,生理,環境藥物,精神疾病,全身性疾病等誘發。可服用強心安神產品改善,如酸棗仁油軟膠囊,其主要成分是從酸棗仁中提取助眠精華酸棗仁油,可縮短睡眠潛伏期,幫助解決失眠人群,入眠困難的問題,延長睡眠時間。
晚上睡不著沒有睡意,可能是肝郁化火等原因所導致的,可以通過自我調節和藥物治療方式進行改善。存在肝郁化火的患者沒有及時有效的治療,會影響到正常睡眠質量,從而每天晚上睡不著沒有睡意的情況,可以遵醫囑使用龍膽瀉肝丸,桂枝逍遙丸等藥物進行治療。
自我調節應該怎么調
需要調整作息習慣,適當鍛煉身體,增強體質,同時可以給予針灸理療改善癥狀。
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