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怎么調節自己的心境讓自己和自己和解

女 | 22歲 2022-11-19 08:48:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 您好，我覺得自己每天做什么事都沒有心情，很拖延，并且變得很冷漠，以前的我如果遇到志愿活動一定會積極參加，但是現在的我會衡量活動會帶給我什么利益然后再決定要不要參加，我覺得自己變冷漠了很多

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劉恒新
劉恒新 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院泰安院區   副主任醫師 擅長: 吞咽障礙、胃食管反流疾病、食管裂孔疝、消化不良癥、 幫助網友：26191
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2022-11-19 09:01:53 我要投訴

      要想調節自身的心境的話，要觀察一下身體有沒有出現敏感的反應，尤其是出現這種焦慮的癥狀，建議可以使用一段時間的藥物來調整，一般情況下如果是出現敏感癥狀，尤其是出現這種，心里的積極性持續降低的話，可以使用鎮靜安神的藥物來調整，并且要加強營養元素的吸收補充，然后通過運動的方式調理。
      

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