19歲如果出現(xiàn)陰莖勃起只有10厘米，像出現(xiàn)這種情況的時候跟你經(jīng)常手淫是有很大的關(guān)系的，減肥是否能夠幫助你去進行緩解和改善這些癥狀的，但身體上出現(xiàn)這些癥狀和變化時，也建議根據(jù)目前的實際情況來進行消耗調(diào)理，避免對身體來說造成影響和損傷。但是手淫還是應(yīng)該及時進行接觸的。
      

      首先減肥的話他是不能夠幫助您去身高的一個法語的，如果您正在長身體的階段還是應(yīng)該注意飲食的去吃一些高熱量高蛋白的食物，不能夠合理的去注意飲食的話，對身體來說也是會造成一定的影響，對身體健康來說是沒有任何幫助和好處的
      
      以上是對“19歲陰莖勃起只有10厘米左右，經(jīng)常手淫，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！