病情分析：
      根據你描述的這個情況的是手淫過多，并且呢，你現在已經有5年多的這個時間了。現在的陰莖明顯的較原來減小。
      指導意見：
      咱們首先要明確這個，您近幾年來是否有明顯的增胖的情況，再一個呢是最好提供一張照片來看看是否存在有明顯的包皮過長。因為這些都是影響這個陰莖勃起的原因，再一個呢是這個不良的生活習慣是非常有害的，所以說呢，咱們盡量的是把它戒掉，這樣的才能夠幫助咱們進行好好的恢復。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況多是手淫過度導致的腎虛引起的勃起無力，早泄，陰莖縮小，需要戒掉手淫，補腎治療可以改善。可以看中醫，吃中藥調理。
      指導意見：
      建議：一放松心情，在工作和學習中要自我減壓，減少性生活次數提高質量。二多鍛煉身體，改善體質，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況屬于長期手淫引起的，請問你現在是否有腰膝酸軟，怕冷或者怕熱的癥狀？
      指導意見：
      你好，建議你必須戒掉手淫，規律生活，不要熬夜，多進行體育鍛煉，如果有腎虛，可以服用六味地黃丸或者金匱腎氣丸調理。平時多吃補腎固精的食物，比如韭菜，生蠔，牛羊肉等。
      以上是對“手淫過多陰莖勃起不到8厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！