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順產過后多久可以散步或者跳繩減肥

保密 | 0個月 2022-11-01 10:25:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 順產過后多久可以散步或者跳繩減肥

醫生回復區
徐先明
徐先明 上海市第一人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長對子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、不孕癥及婦產科內分
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2022-11-09 14:51:34 我要投訴

      指導意見：
      產后至少三個月，可以在身體的所有生理功能完全恢復后跑步減肥。懷孕期間，由于體內激素水平的變化和胎兒的持續生長發育，盆底肌肉和韌帶會放松。有些人也有陰部分離的癥狀。產后第42天，需要回醫院復查子宮和身體各方面的恢復情況。如果沒有陰道異常出血、內分泌失調等問題，可以適當做瑜伽、散步等適度運動。
      

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