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怎么提高精子質量，精子質量低飲食吃什么好

保密 | 0個月 2022-10-31 15:15:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么提高精子質量，精子質量低飲食吃什么好

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何峰
何峰 北京積水潭醫院   主任醫師 擅長: 擅長泌尿系結石的微創治療以及無切口術式治療腎結石，
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2023-04-02 13:21:23 我要投訴

      想要提高精子的質量。一般可以多口服含鋅和硒比較多的食物，比如韭菜，牡蠣，秋葵以及堅果類的食物，比如花生，瓜子，核桃效果都是很好的，也可以口服一些中成藥，比如五子衍宗丸，生精膠囊也有很好的改善精子質量的作用，同時要戒煙，戒酒，多吃蛋白質含量高的食物。多參加體育活動。
      

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生精膠囊

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補腎益精，滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酸軟，頭...[說明書]

五子衍宗丸

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補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、...[說明書]

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