你好，精子質量不好影響生育能力。可以吃中藥比如生精片，五子衍宗丸等進行調理，中醫湯藥效果更好，平時補充復合維生素，戒煙戒酒，少吃羊肉韭菜芹菜等等，可以提高精子質量。
      

      精子質量差分很多種，少精弱精、精子畸形這些問題都會影響受孕率，具體查明是精子哪方面不達標，想提高精子質量，著重要補充鋅硒元素，四代蛋白鋅硒咀嚼片改善精子問題臨床效果不錯，可以口服改善，改善不良的生活習慣，適當運動也都有利提高精子質量。