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醫生回復區
2022-10-20 08:23:48 我要投訴
如果一周跑步兩三次，這種情況下也是可以達到鍛煉肺的作用，能夠能起到增強自身的肺功能。平時要注意合理飲食，不要勞累不要吸煙，不要吃辛辣刺激的食物，需要保證充足的睡眠，需要多吃新鮮蔬菜和水果。需要養成良好生活習慣。
2022-10-21 18:23
ask94508089da
追問
睡眠是不是睡到自然醒是最好的？
2022-10-22 08:46醫生回答：
養成良好生活習慣，需要規律的
2022-10-24 20:46
ask94508089da
追問
你這意思是，我說的是正確的？
2022-10-25 13:58醫生回答：
也不是的，需要按照平時的生活規律的
2022-10-25 18:17
ask94508089da
追問
我一直都是這樣的，每天睡到自然醒，這是不是最好的？
2022-10-26 10:01醫生回答：
需要結合你的工作學習的，時間太久了也不行的。
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