之前通過您所存在的情況來看，主要還是因為過度頻繁的手淫而引發的前列腺炎癥，對于你目前存在的這些情況，我們首先還是建議能保持個良好的心態，前列腺炎癥，它是一個男性比較常見的一個疾病及部分有能夠得到有效的自我恢復，但前提一定要控制減少前列腺的損傷，避免有一些過于頻繁的手淫，過于頻繁的性生活而導致的前列腺反復的充血。
      

      如果單是在勃起的時候陰莖不堅挺的話，那么可以口服復方玄駒膠囊治療，羅紅霉素是消炎的，如果沒有尿急尿痛可以不用吃羅紅霉素的，但是如果有手淫的不良習慣一定要戒掉，要不然到時候出現陽痿早泄那樣就不好了，然后平時最好要多跑步鍛煉，加強身體素質這樣堅持鍛煉下肢肌肉的力量，對促進勃起功能有好處。

      出現這樣的問題，有可能還是存在前列腺疾病的因素所引起的，所以還是應該繼續使用治療前列腺疾病的藥物去幫助改善的，目前存在一定的癥狀，但是單純的勃起不堅的問題，也有可能是伴隨著腎陽不足的因素所引起的，所以也不排除需要配合調節調節腎陽的方式，幫助改善勃起的功能。
      以上是對“手淫導致身體不適勃起不堅硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！