長期手淫，導致勃起不堅

男 | 28歲 2018-11-26 00:32:03 2人回復來自

健康咨詢描述：長期手淫，導致勃起不堅，堅而不久，硬了需要一直刺激才能硬，要不沒多久就軟下來了，

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2018-11-26 09:32:08 我要投訴

你好，精液是男人的精華，動動性的意念，就會耗損腎氣，頻繁過度的手淫，就會導致腎精虧損，建議多吃黑豆，黑米，黑芝麻等補腎的食物，一定戒掉手淫，養精蓄銳，尋找屬于自己的幸福。

2018-11-26 11:56 ask884475282i 追問

戒除手淫，加強鍛煉，會改善嘛

2018-11-26 15:58醫生回答：

你好，壓力，失眠，作息不規律，縱欲過度，腎精虧損都可以導致，建議規律生活，不要熬夜，多吃黑豆，黑米，黑芝麻的補腎的食物。養精蓄銳。

韓潤蓮云岡區泰昌社區衛生服務中心副主任護師擅長: 硬膜外血腫、硬膜內血腫，腦挫裂傷，頭皮血腫等疾病的幫助網友：11350稱贊：1

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2018-11-26 09:38:11 我要投訴

您好，長期過度手淫會造成早泄，陽痿，不射精癥，前列腺炎等的情況。建議少看刺激性的電影，圖書，積極閱讀有正面意義的書籍，加強自身修養，加強體育鍛煉。積極參加社會活動，盡量減少手淫次數。

2018-11-26 11:56 ask884475282i 追問

戒除手淫，加強鍛煉，會改善嘛

2018-11-26 12:39醫生回答：

您先戒掉手淫的毛病觀察一段時間。肯定會有所改善。