居家，失眠，情緒很差，很煩躁

女 | 31歲 2022-10-17 15:20:05 2人回復來自

健康咨詢描述：醫生好，近期一直居家，經常失眠，午休睡不著，腦子總數胡思亂想，情緒差，煩躁，愛生氣，咋辦

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2022-10-17 18:40:59 我要投訴

像您這種情況需要去醫院神經內科進行相關檢查，采取一些調理神經的藥物進行對癥治療，同時再掛個心理科，采取面對面的心理疏導，平時要放松心情，分散注意力，減少壓力，加強體育鍛煉，可以采取中西醫相結合的藥物進行對癥治療，再配合心理疏導，有助于改善。

王珂菏澤怡寧精神病醫院主治醫師擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫幫助網友：34926

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2022-10-17 20:58:48 我要投訴

因為居家這個生活事件的改變，讓自己出現明顯的緊張，焦慮以及失眠，煩躁等情緒這種情況如果不是特別嚴重，是可以通過心理咨詢的方法來改善的。同時應該也要注意積極的轉移注意力，多做一些自己喜歡做的事情，聽聽聽音樂等等，如果癥狀比較嚴重，則需要服用抗抑郁藥，抗焦慮藥治療了。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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