經常出現失眠焦慮，而且是出現這種情況的話，建議可以到醫院做一個檢查，應該是神經衰弱引起的，可以到神經內科做治療，然后可以使用一段時間的中藥調節一下，比如說使用百樂眠膠囊或者是使用甜夢口服液看具體效果能否得到良好的治療作用？
      

      如果你有一些失眠午覺都睡不好的話，考慮是由于一些神經衰弱了，這種情況下考慮你應該用一些促進睡眠的藥物，可能有一些生活壓力嗎，如果有生活壓力要緩解壓力，不要過度緊張，由于一些生活壓力過度緊張，就有可能造成一些睡眠質量比較差，不能達到正常睡眠精神狀態也就比較差了，口服一些安神補腦液或者是棗仁安神膠囊緩解一下。
      

      失眠是常見的睡眠問題，可以發生于各類人群，青少年由于各種因素也可以出現一些失眠癥狀，例如入睡困難，睡眠淺，或者早醒。有些可能與精神心理因素有關，例如學習壓力大或者緊張，焦慮，抑郁等不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關。例如軀體不適。有些可能與不良睡眠習慣有關，例如長期熬夜或者是睡前興奮狀態。睡眠是一個自然的過程，需要心態調整，平時學習需要勞逸結合，增強體質，養成良好的睡眠習慣。偶爾失眠不必要過度關注，嚴重者可以在醫生的指導下服用一些藥物治療，例如甜夢膠囊等。
      
      以上是對“我這兩天有些失眠，午覺晚覺都睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！