腰肌勞損，背部疼痛，
健康咨詢(xún)描述： 背部疼痛，不能久坐，已經(jīng)半個(gè)月了，想咨詢(xún)一下該怎么恢復(fù)，發(fā)作的時(shí)候該怎么緩解，不發(fā)作的時(shí)候能怎么進(jìn)行防治
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這種情況最常見(jiàn)的要考慮腰肌勞損，也要考慮背部筋膜炎的情況，一定注意保暖，避免受涼可以在疼痛明顯的部位外用萬(wàn)通筋骨貼，可以維康燈烤電或者局部熱敷，可以服用活血化瘀強(qiáng)筋健骨的中成藥，疼痛，嚴(yán)重的話(huà)可以服用非甾體抗炎藥
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這種情況首先需要嚴(yán)格休息，避免疼痛的動(dòng)作，避免疼痛的體位可以考慮，嚴(yán)格臥床，一個(gè)月的時(shí)間，可以外用一些中藥貼膏，比如通絡(luò)祛痛膏，可以口服洛索洛芬鈉膠囊，可以外用一些腰椎的護(hù)具保護(hù)，不發(fā)作的時(shí)候可以避免一些不良的動(dòng)作，比如長(zhǎng)期久坐睡軟床，躺沙發(fā)，彎腰半彎腰的動(dòng)作，盡量避免，樹(shù)可以考慮進(jìn)行燕飛式鍛煉
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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