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最近幾個月胖了好幾斤想知道怎么減肥好

女 | 34歲 2022-09-19 16:42:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你好醫生，我是三個孩子媽媽，今年34歲，我今年因為沒工作，在家吃飽了就睡，導致我現在體重一直上去，現在已經126了。我主要就是肚子胖的特別明顯，大的好像懷孕五個月了，我現在都已經容貌焦慮了，我現在應該怎么減肥好呢？

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劉薇
劉薇 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 擅長子宮及附件腫瘤，宮外孕，陰道炎，霉菌，高血壓妊 幫助網友：69564稱贊：1
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2022-09-19 17:45:23 我要投訴

      短時間內體重增加比較快，首先要考慮到月經是否正常，女性當月經出現異常時體重增加比較快，那么也要考慮是內分泌原因導致的。需要檢查激素水平，在一切正常的情況下，那么就要控制飲食，適當的增加一些體育鍛煉飲食，盡量以清淡為主，避免吃高油脂高熱量的食物。

2022-09-19 19:32 匿名追問

每個月推遲4.5天這樣吧

2022-09-20 08:57醫生回答：

控制飲食，適當的增加體育鍛煉。

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