指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于提高記憶力的食物可以選擇牛奶、雞蛋、核桃、黑芝麻、瘦肉等食物都是很好的，孩子如果睡眠不好這個(gè)可能與學(xué)習(xí)壓力太大有關(guān)系的，所以想要緩解壓力就讓孩子避免給自己太大的壓力，平時(shí)多出去走走，放松心情，這樣對(duì)睡眠也有幫助的。
      

      孩子如果學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，就容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，這種情況下，父母一定不要再在其他方面給孩子過(guò)大的壓力，適當(dāng)?shù)陌参亢⒆樱瑤Ш⒆佣喾潘煞潘桑梢蚤g接提高孩子的睡眠質(zhì)量，父母還應(yīng)該改善孩子的飲食結(jié)構(gòu)，均衡營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃水果、蔬菜、肉類(lèi)、豆制品類(lèi)的食物，也要保證每天蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物等物質(zhì)的攝入，同時(shí)建議搭配亞西亞膽堿片服用，有促進(jìn)腦部發(fā)育，改善記憶功能的作用，一定程度上可以緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力，讓孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中更輕松。
      

      注意孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡，多給孩子吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，新鮮的的蔬菜水果就可以的，不要給孩子太大的壓力，只要他盡力了。不給他留下遺憾就可以的，最好帶他去心理科，讓心理醫(yī)生給他做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，對(duì)他來(lái)說(shuō)會(huì)有幫助的。
      
      以上是對(duì)“孩子用腦多，補(bǔ)充什么可以提高孩子的記憶力？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！