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吃什么東西提高身體素質

保密 | 0個月 2022-09-12 03:23:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃什么東西提高身體素質

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-20 08:20:59 我要投訴

      并沒有特殊有效的食物，能夠提高身體素質，為了提高身體素質，需要合理的搭配飲食，平衡攝入蛋白質、脂肪、碳水化合物，同時要注意適當的運動，另外要注意避免過度的飲酒。如果有特殊的疾病，比如糖尿病需要控制碳水化合物的攝入量。
      

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