肌肉軟組織的損傷一般也需要規范休息四周，剛剛一周的話，時間還是有一些短，沒有特別快速的方法，如果疼痛特別劇烈的，只能是注意休息，可以外用活血化瘀的中成藥噴劑，例如云南白藥氣霧劑，可以維康燈烤電或者局部熱敷。可以服用非甾體抗炎藥。

      踢球的時候出現了膝關節的外側的疼痛癥狀，需要考慮是否為外側半月板損傷所導致，建議需要做核磁共振的檢查來明確或者排除該損傷，可以使用中藥外敷的治療來幫助改善癥狀，如果是為了比賽的話，可以先打一個封閉針治療。
      

      這種情況首先可以考慮進行x線檢查，看看是否存在骨骼的異常必要的時候，可以考慮進行膝關節的磁共振檢查，看看是否存在半月板或韌帶的損傷情況，對于這些損傷，一般都不會在短時間內完全康復，至少需要1到2周的時間，有的甚至需要四周時間，如果想要緩解疼痛，可以外用貼膏，局部理療熱敷口服，洛索洛芬鈉膠囊，可以起到止痛作用，但是并不能夠完全馬上治愈
      以上是對“踢球的時候腿的這個位置扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！