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有問必答網心理健康科 → 情緒低落,總想哭,覺得一切都對我不公平

情緒低落,總想哭,覺得一切都對我不公平

女 | 18歲 2022-09-06 19:58:04 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我在家排行老二,上有一個姐姐,下有一個妹妹和一個弟弟,姐姐成熟穩重,處理事務能力強,憑借自己的努力當上了一名老師,妹妹性格開朗,活潑可愛,雖然成績不太好,卻深得父母的喜歡,弟弟調皮搗蛋,但學習成績很好,父母也并不太管。而我,刁蠻任性,極度自私,愛生氣,懶惰,太嬌慣,不敢闖蕩,學習成績一般,高考與本科院校失之交臂,父母對姐姐考上了本科學校很滿意,即使后來知道了姐姐的學校是私立的,學費比普通大學高了幾倍,也以當時什么都不懂掩蓋過去,對我卻總是不滿意,中考時說你要是多考十分多好,高考時說你要是多考十分多好,但我心里很清楚,不管我考多少,他們也是會不滿意的,他們總說我在縣城呆了六年都找不到哪是哪,可不如你姐,你姐上高中那會,都沒怎么打過車,回回坐公交,你看看你,在縣城六年了,沒坐過公交,回回打車,你還不知足,就把你給慣的,可他們不知道的是,我從初中就去了縣城,那時我剛13歲,還從沒出過遠門,只入學的時候送過我,只畢業的時候接過我,寒暑假也一共只接過我兩三次,其他時候都是我自己回家,要不就是同學家長接他們的時候順便捎上我,而且當初不是你們告訴我到了縣城以后直接打車去學校,不要在外面瞎溜達,現在我在縣城上了六年的學,幾乎沒去過什么地方,你們又怪我,是我的錯嗎?從小你們就要我聽話,我現在聽話了,沒有主見了,你們又說我太教條,也怪我?你們說把我弄去縣城上初中可美死我了,你妹妹都沒去了,所以你們對妹妹的未來并不抱多大期望,只安安穩穩養活自己就行,但你們不知道的是,我一個從小鄉村出來的學生去縣城上初中,徹徹底底改變了我,我融入不進去,什么都不懂,漸漸變得小心翼翼,社恐,害怕接觸生人,害怕進入新環境,也漸漸變得更加細節了,你們總說我愛生氣,卻不知道你們說的話有多傷人,你們口中說出的每一個字,都像一把利刃,深深戳進我的心窩,穿透我的心臟……

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:17:28 我要投訴

      這種情況應該及時調整自己的心態,不要胡思亂想,家是一個人心底最溫暖的地方,你現在遇到的這種情況肯定心里很難過,你可以把它寫下來,寫在日記里面,分散一下自己的注意力,可以將內心的感受和自己的父母溝通交流。平時要經常出去走走,散散心,多做一些有氧運動。
      

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