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怎樣做水煮菜更健康

保密 | 0個月 2022-09-04 11:23:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎樣做水煮菜更健康

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-19 11:26:29 我要投訴

      水煮菜本身是存在健康的這種食物特點的。做水煮菜的時候盡量的少做一些油，這樣才是能夠達(dá)到比較健康的這種標(biāo)準(zhǔn)的，要在一些菜品的選擇上，盡量的要選擇一些比較新鮮的這種蔬菜才是比較健康的。要將水煮菜煮得不要過于軟爛，要做熟以后就是可以適當(dāng)?shù)膸б恍┱毫蟻沓裕褪强梢缘摹?br />      

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