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白天睡太多了晚上可以通宵嗎

女 | 16歲 2022-08-16 22:24:41 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我的作息不好,感覺都顛倒了,現在基本上是白天睡的很多,然后晚上睡不著,就熬夜,到了白天有很困,忍不住睡覺,一睡就是很久。現在放暑假,白天真的忍不住,沙發和床就在那,我困了就很自然的睡了。我知道熬夜不好,而且我現在還月經失調,晚睡的我也挺焦慮的,怕自己哪天猝死

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肖明
肖明 山東省立第三醫院   主任醫師 擅長: 擅長診治冠心病,心功能不全,對心律失常、高血壓診治 幫助網友:85613
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2022-08-17 09:19:04 我要投訴

      那有可能會影響睡眠的,所以要注意勞逸結合的,白天不要睡太多,否則的話晚上一般睡不著的要養成早睡早起的好習慣的,不要總是白天睡懶覺,白天要做一些有意義的事情。
      

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