心率慢可由多種因素引起，常見的有年齡增長、長期運動、睡眠狀態、藥物影響、心臟疾病等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，心臟功能逐漸衰退，竇房結功能也會有所下降，導致心率變慢。平時可適當進行舒緩運動，如散步、太極拳等，增強心肺功能，定期體檢關注心臟狀況。
2. 長期運動：經常高強度運動的人，心臟功能較強，每搏輸出量增加，會出現心率偏慢情況。這是正常生理現象，無需特殊處理，保持規律運動和健康的生活方式即可。
3. 睡眠狀態：睡眠中人體代謝率降低，迷走神經興奮，會使心率減慢。保證良好睡眠環境，規律作息時間，避免熬夜，有助于維持正常心率。
4. 藥物影響：某些藥物如β受體阻滯劑、洋地黃類等，可能導致心率減慢。若因藥物引起，需告知醫生，在醫生指導下調整藥物劑量或更換藥物。
5. 心臟疾病：冠心病、心肌病等心臟疾病會影響心臟正常傳導系統，導致心率減慢。應及時就醫，進行詳細檢查，根據具體病情采取藥物治療、安裝起搏器等治療措施。
日常要保持健康的生活方式，均衡飲食，適度運動，避免過度勞累和精神緊張。若出現頭暈、乏力、黑矇等不適癥狀，應及時就醫，遵循醫生建議進行檢查和治療 。
