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根據(jù)學校想嘗試在校減肥

男 | 18歲 2022-08-14 22:47:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我看學校，英語閱讀上有個專家說，什么早飯，中飯吃飽，晚飯不吃可以快速減肥，我想問一下，對身體有害？

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成波
成波 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化道息肉，消化道早癌，消化道潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎， 幫助網(wǎng)友：52140
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2022-08-15 10:19:22 我要投訴

      早飯和中午的飯一定要吃好，吃飽才能夠滿足機體生長發(fā)育所需的營養(yǎng)，晚飯可以少吃一點，但是不要不吃，如果不吃，有可能會導(dǎo)致胃酸增多，胃粘膜損傷時間長了就容易形成胃病，并且你目前正在生長發(fā)育階段，千萬晚飯不能不吃，平時要經(jīng)常鍛煉控制體重，一定要健康的減肥才是最科學的。
      

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