總感覺(jué)有人看著自己，失眠
健康咨詢(xún)描述： 已經(jīng)失眠五六個(gè)月了，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候就覺(jué)得有人在看著自己，有想過(guò)是被害妄想癥，但是我不覺(jué)得有人要害我，就覺(jué)得有人在看著我
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你出現(xiàn)的這種情況，盡量讓你的父母帶你去你所在地的三甲醫(yī)院的心理門(mén)診，找醫(yī)生面診，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議，同時(shí)建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，提高睡眠質(zhì)量，強(qiáng)身健體。這樣可以得到緩解。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
根據(jù)你提供的信息。建議你時(shí)常要放松心情，不要過(guò)度的焦慮，過(guò)度的壓力，這樣會(huì)使自己得了一些妄想癥，不要過(guò)于的糾結(jié)一些事情，讓自己充實(shí)起來(lái)，提供自己的興趣愛(ài)好，多讀書(shū)，正確的改正自己的態(tài)度
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
-
補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。本品用于心氣虛寒，心悸易驚，失...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
