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怎樣才能瘦手臂了

保密 | 0個(gè)月 2022-07-27 06:54:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎樣才能瘦手臂了

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì) 幫助網(wǎng)友：1197
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2022-07-27 08:58:06 我要投訴

      要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，日常飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食，把營(yíng)養(yǎng)調(diào)整合理。少吃熱量高的食物和脂肪高的食物，同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑，減肥操、健美操，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉是可以有效減肥瘦身的
      

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