健康咨詢描述: 這幾天一直有便意,去廁所還蹲不出來,小便還費勁蹲會才能小便出來,有強烈的便意還是蹲得費勁蹲不出來這是怎么回事
這個說明是有便秘了,這種情況,建議多吃一些含纖維素的蔬菜,比如韭菜青菜等等,另外也可以吃火龍果和獼猴桃。平時要注意多運動多喝水,這樣才能夠促進腸蠕動。盡量養成每一天定時間解大便的習慣,到時間就上廁所,這樣形成條件反射。
出現這個情況的,他說胃腸道不好有關,飲食上多吃些清淡的,多吃些新鮮的蔬菜水果,別吃辛辣和刺激的。如果一直蹲不下來的話,也可以考慮用點藥物,比如用開塞露。效果不好的話,就需要及時的去醫院檢查一下。
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