睡覺被吵醒后心驚膽戰，心跳加快，緊張
女 | 19歲 2022-07-21 21:08:52
2人回復
來自
健康咨詢描述： 晚上睡覺被吵醒后心驚膽戰，心跳加快，緊張，想知道原因，有什么能夠緩解的方法。
其他類似問題
醫生回復區
2022-07-22 09:24:34 我要投訴
指導意見：
到夜間之后是迷走神經支配身體，迷走神經可以對抗交感神經使得心率變慢、血壓降低，可以使重要臟器充分休息。一旦睡覺被吵醒，這時人體已經需要正常工作，但是迷走神經的作用依然還在，因此不能心率馬上變快、血壓上升。
2022-07-22 09:19:29 我要投訴
如果已經明確排除實質疾病引起的目前癥狀的可能，建議平時需要注意低鹽低脂飲食，清淡為主，避免熬夜勞累焦慮緊張的情況，放松心情，減輕壓力，適當運動，控制體重，多喝熱水，多進食新鮮蔬菜水果，轉移注意力到工作和學習上面來慢慢調整，會逐漸好轉的
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
