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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活
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2022-07-13 15:02:27 我要投訴
上夜班，白天睡不著，這種情況肯定影響你的精神。可以通過(guò)調(diào)節(jié)生物鐘和改善居住環(huán)境以及藥物治療的方式來(lái)緩解癥狀。白天休息時(shí)要按照規(guī)律的時(shí)間睡覺(jué)，堅(jiān)持一段時(shí)間。要保持臥室的光線柔和，避免光線太亮。白天實(shí)在睡不著，可以服用安神補(bǔ)腦液。
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