一般情況下牙齒如果比較擁擠的話，拔牙后再進行牙齒的矯正這種情況才能得到一定的改善，并不是說把牙齒拔掉后不用管了，就可以改善這種問題的。建議去正規醫院口腔正畸科進行檢查，由醫生根據牙齒的具體情況對癥治療改善癥狀。如果是戴牙齒矯正器的話也要注意口腔衛生問題，避免戴了矯正器刷不干凈，牙齒引起牙齒疾病。
      

      牙列擁擠在進行拔牙并進行適度的矯正后，一般是需要恢復1~2個月的時間才可以有效的明顯看出效果的，另外在平時還是應多注意休息，注意飲食的清淡，可以保持口腔的潔凈衛生，并且在平時應多食用一些質地較柔軟的食物。