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求告知，如何快速長高，謝謝了

保密 | 0個月 2022-06-20 13:02:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 求告知，如何快速長高，謝謝了

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王洪華
王洪華 山東第一醫科大學第二附屬醫院   主治醫師 擅長: 常見內科疾病的診斷和治療，尤其糖尿病和甲狀腺疾病。 幫助網友：62072
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2022-06-20 14:15:31 我要投訴

      人的身高與生長激素有著密切的聯系，生長激素在生長發育中有著比較重要的作用，能夠促進蛋白質合成，脂肪，礦物質代謝。促進生長激素分泌的方法有，適當鍛煉，避免肥胖，營養均衡，保證充足的睡眠。日常多食用些高蛋白高鈣的食物如豆制品，牛奶，魚類，蛋類，牛羊肉等等。
      

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