病情分析：
      你好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，
      指導意見：
      還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對于生長也是有幫助的。
      

      病情分析：
      身高，是受遺傳、內分泌、營養、運動、性成熟的遲早、生活作息等多方面因素影響的。
      指導意見：
      一般身高范圍=（父親身高母親身高）/2±10cm，根據你的年齡正處于青春期，應該還可以長高，可以做骨齡的檢查，預測身高。建議生活作息規律，多食蔬菜、水果、優質蛋白營養均衡，多參加跑步、跳高、籃球等戶外運動促進長高。