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睡眠嚴(yán)重障礙怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-06-10 21:38:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡眠嚴(yán)重障礙怎么辦

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2022-06-11 17:19:38 我要投訴

      認(rèn)知行為，治療心理治療和藥物治療綜合性的治療是可以治愈的。主要糾正日常不良的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的作息。按時(shí)起床，按時(shí)睡覺，避免熬夜。在心理治療上，要針對(duì)睡眠障礙患者進(jìn)行心理上的疏導(dǎo)，調(diào)整內(nèi)心的情緒，舒緩精神壓力。改善睡眠。
      

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