吃香油對(duì)于中老年人可以有效的提供身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)成分,香油中含有維生素以及礦物質(zhì),適量的吃一些香油,還可以潤(rùn)腸通便,對(duì)于老年人是有好處的,老年人的患者一日三餐一定要規(guī)律,不要暴飲暴食,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣,可以有效的預(yù)防疾病。
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