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中老年人常吃黃豆有什么好處？

男 | 71歲 2021-05-27 12:52:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 中老年人常吃黃豆有什么好處？

醫生回復區
郭麗
郭麗 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,支氣管肺炎,原 幫助網友：50041
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2021-05-27 15:16:21 我要投訴

      指導意見：
      中老年人多吃黃豆有預防老年癡呆的作用。黃豆富含大豆卵磷脂，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神經機能和活力，對增強記憶力有益。大豆中的蛋白質，可以增加大腦皮層的興奮和抑制功能，提高學習和工作效率，還有助于緩解沮喪、抑郁的情緒。
      

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