健康咨詢描述： 吃豆吃有什么營養功效呢？
吃豆的營養功效可以起到強壯筋骨，防止骨質疏松，提高自身免疫力抵抗力的效果，對于平時可以多食用大豆以及大豆類的制品，比如豆漿豆腐，豆干等，要多食用綠色健康的水果蔬菜。
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