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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2022-06-08 06:55:18
每天做15個俯臥撐的話，這個作用不是特別大，一定要堅持下來，而且要配合食物的營養補充，要減少使用一些刺激性的食物以及油脂過高的食物，再堅持每天做15個俯臥撐，基本上一個月下來可能會達到減肥的效果，尤其是瘦4~5斤左右。
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