161女生，兩個月110斤到90斤可能嗎
女 | 19歲 2022-05-19 06:45:36
2人回復
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健康咨詢描述： 睡覺時間不規律（長期日夜顛倒），最多保證一天一頓飯不吃零食，沒食欲，曾經生過病幾乎不運動上四層樓就累的不行。如果從現在開始倒規律作息無氧運動健身操三餐，可能回到90或85斤嗎？需不需要制定計劃找陪練？
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醫生回復區
2022-05-19 09:39:48 我要投訴
根據你的描述，你的這些飲食都不規律，這就要影響到你身體健康。建議你從現在開始要養成良好的生活習慣和飲食習慣，做到營養均衡和合理。多吃綠色蔬菜水果，雞蛋，牛奶瘦肉。補充蛋白質。繼續觀察。
茅黎麗 仙游縣婦幼保健院 副主任醫師
擅長: 婦科內分泌，月經不調，以及宮頸病變的治療，婦科陰道
幫助網友：12752
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2022-05-19 09:16:35
你好，像你這種情況如果需要減肥的話，最好是定制一個計劃，然后每天堅持，這樣可能才會有效果，但是你經常熬夜的話，可能會導致內分泌失調，所以要規劃好自己的作息時間，然后制定一下減肥計劃。
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