健康咨詢描述: 3月開始斷斷續續有運動半小時,體重變化不大,到了4月開始沒有運動,但一直都有注意飲食,不怎么吃零食,不會吃太撐,然后現在兩個月輕了6斤,沒什么特別不舒服的地方,這正常嗎
減肥最好的方式就是管住嘴邁開腿,您的這種情況每天鍛煉半小時,只要堅持同時適當的規律飲食,避免暴飲暴食,每餐七分飽就會起到很好的減肥效果,您現在這種情況屬于正常。
病情分析:
如果沒有什么不適,那就不用擔心的,可以再觀察看看吧。多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物,還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
指導意見:
如果體重持續下降,消瘦乏力,建議去正規醫院做個健康查體,看看是否有貧血或是甲狀腺方面的疾病,或是血糖高?
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線