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關節損傷要怎么鍛煉

保密 | 0個月 2022-05-13 08:05:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 關節損傷要怎么鍛煉

醫生回復區
李昌杰
李昌杰 九江市中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨傷科常見病，腰椎間盤突出癥、頸椎病、股骨頭壞 幫助網友：16954
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2022-05-13 08:14:12 我要投訴

      關節損傷首先需要得到有效的固定和治療的情況下才能快速的恢復，如果損傷已經恢復了，一般可以采取一些肌肉的靜力收縮鍛煉，來鍛煉周圍的肌肉力量，同時可以采取一些屈伸的功能鍛煉來鍛煉關節的活動度
      

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