長期失眠，一個半月了。
健康咨詢描述： 晚上10點半上床準備想睡覺，一直醒著到3點還睡不著，長期如此。會不會導致猝死啊？我好緊張好擔心，越是擔心煩躁想睡著越是睡不著
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指導意見：
長期失眠確實對身體健康不利的，但是也不一定會導致猝死。你現在可能太過于緊張了，如果太過度緊張的話也會導致失眠，所以建議你最好還是先放松心情，可以在睡前聽一些輕松的音樂或者服用藥物幫助睡眠。
我目前血壓好的，心率也還可以。這種情況好久都沒進入過睡眠狀態，一直是躺著翻來翻去，白天晚上都如此，也不會猝死吧？
血壓正常，心率正常不會猝死
你長期的失眠像這種一定要去睡眠科就醫，讓睡眠科的醫生實際的看一下，最好是做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行詳細的了解，可以適當的吃一些助眠的藥，自己已經養成良好的休息睡眠規律，一般情況下失眠是不會導致猝死的，除非你合并一些軀體的疾病。
您好。那長期失眠會導致心腦血管疾病嗎？我才19歲，我真的擔心這樣白天晚上天天睡不著會不行
你才19歲，即使長期失眠，一般的如果沒有一些遺傳疾病，一般也不會導致心血管疾病的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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