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想的太多不自信社恐該怎么解決

女 | 21歲 2022-04-23 09:18:35 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我有時(shí)候想的很多自己很糾結(jié)總是不開心總會(huì)去想身邊的人有時(shí)候太計(jì)較一些事情

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:17:02 我要投訴

      有可能是因?yàn)樽员暗男睦碓斐傻模阶员暗娜巳狈ψ孕藕陀職猓龅絾?wèn)題就感覺自己沒做好,沒有主見。社交恐懼癥是因?yàn)樯缃唤箲],在跟人交往的時(shí)候覺得不舒服,不自然,緊張甚至有恐懼的情緒。建議最好自我認(rèn)知,提高自我價(jià)值也要提高自己的能力,發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。
      

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